Femme et sport d'élite

L’entraînement, l’alimentation, la récupération, de même que d’autres facteurs influant sur les performances dans le sport d’élite, doivent être adaptés de manière plus individuelle à la physiologie féminine. En effet, cela a non seulement un impact positif sur l’évolution des performances, mais aussi sur la santé et le bien-être en général.

« Women are not small men. Stop eating and training like one. » (Stacy T. Sims)